Werkwijze
Een uitgangspunt in de therapie is dat niet het probleem centraal staat, maar jij als mens. Hoe verhoud je je tot het geen er in je leven op je pad komt? We kijken naar patronen die je in je leven hebt ontwikkeld, welke eigenschappen zijn echt van jou? Je wordt gestimuleerd nieuwsgierig te zijn naar jezelf waarom reageer ik zoals ik doe en wat maakt dat ik moeite heb met bepaalde situaties of personen?
We onderzoeken je gedachten en gevoelens en brengen die terug naar hun oorspronkelijke functie. En dat is best lastig, we hebben soms zoveel aangeleerde gedragingen waar we ons vaak niet bewust van zijn totdat we er last van krijgen. We raken vermoeid, ervaren stress, krijgen slaapproblemen, voelen ons somber of zelfs depressief, lopen vast in werk of relaties, raken burned-out of ziek of worden geconfronteerd met het verlies van een dierbare.
Kortom: het leven komt soms stil te staan door verschillende gebeurtenissen.
Ik ondersteun jou om op die momenten vanuit zachte kracht en zorg met jezelf omgaan, zodat je vandaar uit weer zelf verder kunt gaan.
